小孩湿气重可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来祛除。湿气重是指人体内湿气过重，可能跟饮食不当、缺乏锻炼、先天性脾胃虚弱等原因有关。
1、饮食不当
如果小孩经常吃油腻、生冷的食物，可能会导致体内湿气过重。建议小孩多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，避免吃辛辣、油腻的食物，有利于体内湿气的排出。
2、缺乏锻炼
如果小孩平时缺乏锻炼，经常久坐、久躺，可能会导致身体的血液循环速度减慢，导致体内湿气堆积。建议小孩适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进身体的新陈代谢，有利于湿气的排出。
3、先天性脾胃虚弱
如果小孩先天性脾胃虚弱，可能会导致体内湿气重，容易出现腹胀、腹泻、面黄、皮肤瘙痒等症状。建议小孩可以在医生的指导下，服用健脾养胃的药物进行治疗，比如健脾养胃颗粒、参苓白术散等，同时也可以通过推拿、按摩的方式来缓解不适。
除此之外，也可能与环境因素、精神因素等有关。若小孩的不适症状较为严重，建议家长及时带小孩到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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