39问医生

控制血糖吃什么水果

高垚内分泌科主治医师

长春市中心医院三级甲等

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控制血糖选择吃水果时最好选择低热量的，如西瓜、草莓、柚子、猕猴桃、苹果等。水果可以补充人体内的微量元素，所以在血糖控制稳定的情况下，要科学选择水果。在吃水果的同时，还需要减少主食的量，比如二十五克的面食，可以换五百克的西瓜。吃水果的时间选在下午三点，最好在餐后两餐之间吃。

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2020-10-19 浏览100次

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