39问医生

月子里不出汗正常吗

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不正常。产后机体虚弱，加之怀孕期间有水钠潴留，月子期间会出很多汗。特别是睡觉初醒时，汗特别多。通过出汗排出体内潴留的水分，机体代谢废物。出汗期间要及时更换衣服，防止受潮，发生感冒。适当增加饮水量，及时补充钠盐，防止发生虚脱。坐月子期间要多喝汤汁，多吃高蛋白类食物，利于乳汁正常分泌。保持良好心态，注意休息。产后42天要及时去医院复查，观察生殖器官恢复情况。