怀孕后,特别是前3个月会表现出食欲不振或者出现恶心、呕吐、反酸的现象,在这期间尽量注意清淡饮食,不要吃太油腻、不好消化的食物。如果感觉食欲不振过于明显,可以适量的喝酸奶,能够调理胃肠的正常菌群,促进食欲,也能适量的补充营养。还需要注意放松心情,以免由于压力过大、精神紧张,导致植物神经功能紊乱,也会出现消化不良的情况。