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血压高的人适合做什么运动

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
咨询
高血压患者通常建议做一些有氧运动，包括太极拳、游泳、慢跑、登山都属于有氧运动。但高血压的患者不建议参加一些剧烈的运动，比如拳击、打篮球、短跑、踢足球等，这些运动有可能导致血压升高。同时要控制好运动的时间在半小时左右，不能过长，避免过度的劳累。另外还要注意避免焦虑、紧张、烦躁等。
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2020-10-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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