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小孩子抵抗力差吃什么好

顾倩 儿科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
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小孩子抵抗力差吃以下食物好：1、含钙类的食物，比如牛奶。2、含优质蛋白的食物，比如鱼、虾、瘦肉。3、滋补类，比如多种维元素片。4、提供必须的脂肪。另外，多喝水、良好的睡眠、充足的运动、科学的饮食都可以帮助孩子提高抵抗力。不要给孩子吃太多的糖，糖分太多会干扰到孩子白细胞的抵御功能，继而会影响到孩子的免疫力。
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2020-10-20 浏览100次
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