39问医生

半月板损伤能游蛙泳吗

邱晗 骨伤科 副主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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半月板损伤不是非常严重,只要过了疼痛剧烈且伴随肿胀积液的时期,就可以继续游泳。游泳是锻炼方式中对关节伤害很小的,在水里,很用力的动作一般也很难受伤,因为水的阻力在制约着人体的活动,水的浮力还可以帮助活动,感受不到半月板受过伤害。加上甪月板舒络平痛贴注意休息。游泳可以均匀的训练到全身的肌肉,可以增加身体的稳定性,水是流动的,可以对膝关节起到一个按摩的作用。
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2020-10-20 浏览100
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