两个膝盖凉可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，防止出现病情加重的情况。
1、一般治疗
在平时要做好日常的护理，注意保暖，避免着凉，合理饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果以及营养价值高的食物，适当进行体育锻炼，增强个人体质，保持愉快的心情。
2、物理治疗
可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，有利于促进局部的血液循环，对于缓解症状有一定的帮助。
3、药物治疗
如果症状比较严重，建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，有利于减轻患者的症状，防止出现病情加重的情况。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，有利于更好的治疗疾病，防止出现其他的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
