39问医生

老师讲课嗓子哑了怎么办

张佰君 耳鼻喉科 副主任医师
牡丹江林业中心医院 三级甲等
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老师讲课多,声带就比较劳累,会出现声音嘶哑的症状。时刻保持嗓子的润滑,也就是多喝水。多喝水很重要,只有嗓子得到充分的水分补充才不会嘶哑。平时不要激动,激动时声带会出现紧张的情况,嗓子会充血会有说不出话的感觉,饮食上尽量少吃辛辣、刺激性的、多吃清淡的食物有助于保护嗓子。
2020-10-21 浏览99
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