涨奶不吸出来可能需要7天~14天回奶，具体时间需要从个人体质、乳汁分泌情况分析。
如果个人体质较好，乳汁分泌较少，回奶时间会相对较早，可能需要7天。如果个人体质一般，乳汁分泌较多，回奶时间会相对较晚，可能需要14天。如果出现乳房肿胀、疼痛等症状，可以在医生的指导下，服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助回奶。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如糖果、肥肉等。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果出现乳房肿块、疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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