肝气郁结多考虑是不良情绪、肝气郁结、肝火旺盛等原因导致的，通常情况下，女人肝气郁结可以吃小米粥、山药粥、绿豆粥等食物调理。
1、小米粥
小米粥属于一种常见的食物，其中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，同时还可以起到健脾养胃的作用。所以女人肝气郁结可以适当喝小米粥进行调理。
2、山药粥
山药粥中含有丰富的维生素、氨基酸、山药碱等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺的功效，同时还可以起到补肝益肾的作用，所以女人肝气郁结可以适当喝山药粥进行调理。
3、绿豆粥
绿豆粥中含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养成分，具有清热解毒、利水消肿的功效，同时还可以起到补充营养、提高免疫力的作用，所以女人肝气郁结可以适当喝绿豆粥进行调理。
除此之外，女人肝气郁结还可以适当吃红枣枸杞粥、蘑菇汤等食物调理。如果病情比较严重，建议患者及时去正规医院的中医内科就诊，避免延误病情。
贵州省第二人民医院
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