平常多吃新鲜的水果和蔬菜、豆腐豆浆等豆制品、多喝牛奶、多吃鸡蛋，对于延缓卵巢早衰都能起到一定的辅助作用。平常注意休息，不要经常熬夜，保持心情愉悦，不能经常生气或者着急，适当增加体育锻炼。如果没有生育要求的话，最好采取有效的避孕措施做人流手术，对于卵巢的损伤是比较大的。
39问医生
吃什么可以延缓卵巢衰老
居宝芹
妇产科
主任医师
淮北矿工总医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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