子宫壁8mm是否正常，要根据具体情况综合考虑。子宫壁是指子宫内壁，子宫内壁的作用是承受子宫内的胎儿和分泌物排出，以及帮助子宫内壁收缩和止血。
1、正常
子宫内壁的正常厚度并不是固定不变的，在月经期内膜最薄，大约为2~3mm。此外，女性在排卵期前后子宫内壁的厚度也会出现变化，排卵期前子宫内壁的厚度约为8mm，排卵期后子宫内壁的厚度约为10mm。如果女性正处于月经周期的后半期，此时子宫内壁8mm属于正常的现象，一般不需要进行特殊治疗。
2、不正常
如果女性正处于卵泡期，子宫内壁的厚度为8mm属于不正常的现象。子宫内壁过薄主要是由于雌激素水平较低、孕激素不足等原因引起的，此时可能会伴随不孕、月经异常等症状。如果是雌激素不足引起的，可以适当吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆等。如果是孕激素不足导致的，可以遵医嘱配合使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中要保持良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，增强身体素质。同时，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含雌激素的食物。
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