维生素B12如何补充_39问医生

维生素B12如何补充

何静妇产科副主任医师

池州市人民医院三级甲等

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维生素B12的补充有两种方式：1、饮食补充。平常也可以多吃一些富含维生素b12的食物来进行食补。比如多吃牛肉、猪肉、鸡肉、牛奶、豆制品以及蛋类食物富含维生素b12效果都是比较好的。2、药物补充。建议可以口服或者是注射来进行补充，最好是在医生的指导下进行补充。另外，如果是怀孕期间，建议定期的到医院进行孕检，可以做适量的运动，有助于生产。

2020-10-21 浏览100次

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