备孕女宝宝可以多吃一些富含蛋白质的食物、富含维生素的食物，以及富含微量元素的食物等比较好。
1、富含蛋白质的食物
在平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力，有利于备孕。
2、富含维生素的食物
在平时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够促进身体的新陈代谢，改善上火的症状，也可以提高卵子质量，对胎儿的生长发育有一定的好处。
3、富含微量元素的食物
在平时也可以多吃一些富含微量元素的食物，比如瘦肉、猪肝、木耳等，这些食物对身体有一定的好处，可以补充身体所需要的营养，也可以提高卵子的质量，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，也可以多吃一些富含维生素的食物，但是在吃的时候也要控制好食用量，避免食用过多。在日常生活中，备孕女宝宝要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
外用应急软膏
医用退热贴
退热贴
