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老人身体虚弱怎么食补

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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老人身体虚弱可以通过日常饮食来补充，可以多吃些高蛋白、营养丰富、容易消化的食物。另外，也可以根据自己的喜好吃一些果汁和蔬菜汁，主食一般可以选择山药粥、小米粥、面包卷等。另外，如果气血不足，一般可以服用补血口服液或者中药进行调理。建议生活中需要多休息，避免疲劳，避免熬夜。
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2020-10-21 浏览100次
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