有黄体不一定是排卵了。
黄体是女性在排卵后，卵泡液流出，卵泡壁结缔组织、毛细血管等组成的。通常情况下，女性在排卵后，卵泡会形成黄体，并且会逐渐的增大，当黄体的体积达到一定程度后，就会发生破裂，破裂后会形成少量的出血，此时就会导致女性出现阴道流血的情况，此时就是排卵。但是需要注意的是，有些女性在排卵期可能不会出现阴道流血的情况，所以不能通过有黄体来判断是否排卵。
建议女性在排卵期要注意多休息，避免过度劳累，还要注意个人卫生，勤换内裤。另外，在日常生活中，要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养物质。
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