带孩子后出现抑郁情况时，必须要通过心理治疗的方式，再让家人给予一定的帮助，尽可能到户外走动而改善个人抑郁心理。产后带孩子期间要避免过度劳累，与家人做好分工合作，避免一个人承受家务以及带孩子的情况，还要适当与家人进行情感交流，并且要适当给自己一定的空间与时间，不要每天都围着孩子转，建议平时在孩子上学之后，家务也做完之外，给自己适当的找一些兼职，一方面分散自己的注意力，另一方面使自己的劳动有价值，可以重建自己的信心，重新与社会连接。
39问医生
带孩子带的抑郁怎么办
66
2020-10-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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