成年人血压正常值范围是：高压90～139mmHg，低压60～89mmHg 。在没有使用降压药物的情况下，有三次诊室血压值均高于正常，即高压≥140mmHg和（或）低压≥90mmHg，而且这三次血压测量不在同一天内，即可以诊断为高血压。如果血压高，建议平时减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入。控制体重，戒烟限酒。保持规律作息，早睡早起。适当多饮水、多吃新鲜蔬菜水果。每周保持中等强度运动4～7次。减轻精神压力和心理负担，保持心态平和。
39问医生
高压低压多少正常
朱福民
普内科
主治医师
朝阳市中心医院
三级甲等
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66
2021-03-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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