39问医生

高压104低压77正常吗

高压104低压77是正常的血压水平。成年人的收缩压正常范围是90mmHg到140mmHg，高压104属于这个正常范围内。舒张压的正常范围是60mmHg到90mmHg，低压77也属于正常的舒张压范围。如果需要让血压保持在稳定的水平范围内，建议保证稳定的情绪，同时饮食方面避免选择辛辣刺激的食物。另外需要选择合适自己的运动，同时戒烟限酒。