坐月子的女性便秘可以吃香蕉和苹果 。吃香蕉的时候一定要吃熟透的香蕉，没有熟的香蕉不但起不到通便作用，还有可能会对肠蠕动造成影响。苹果中的维生素和膳食纤维可以起到促进肠蠕动缓解便秘的作用。同时坐月子期间的女性除了吃水果之外，还要吃蔬菜，蔬菜中的膳食纤维也有利于消化，对于肠蠕动也是有帮助的。
39问医生
坐月子便秘吃什么水果
何静
妇产科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
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66
2021-03-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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