早上喝黑米粥是有好处的，黑米粥主要是用黑米为主要原材料制作而成的一种粥品。从中医学的角度来讲，这种黑米粥可以补气养血、健脾开胃，对于气血亏虚导致的四肢无力和食欲不振有很好的改善作用。早上喝黑米粥可以有效地增强人体的免疫力，而且可以吸收其中丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物，能够有效的加速体内废物的排除，而且可以吸收其中的铁离子、锰离子等矿物质，平衡体内的离子水平。
39问医生
早上喝黑米粥好吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2020-10-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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