男人身体虚可以吃牛肉、羊肉、鸡蛋等食物进行补充，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行改善。
1、食物
男人身体虚可能是饮食不当、过度劳累等原因导致，可能会出现乏力、食欲不振等症状。牛肉、羊肉、鸡蛋等食物中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适当食用可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。
2、药物
如果患者出现身体虚的情况，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，具有滋阴补肾的作用，能够缓解身体虚引起的不适症状。
除此之外，在日常生活中也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。同时也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、游泳、打太极等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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