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病情描述:哺乳期可以喝绿豆沙吗
医生回答
崔婷婷 副主任医师 三甲
湖南中医药大学第一附属医院 妇产科
哺乳期一般可以喝绿豆沙,但要注意适量。绿豆沙是由绿豆熬制而成,其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质。哺乳期适量喝绿豆沙,可以为身体补充所需要的营养,而且还可以促进乳汁的分泌,对身体有一定的好处。但如果长期过量喝绿豆沙,可能会加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等症状。哺乳期要注意饮食营养均衡,可以多吃鲫鱼汤、乌鸡汤等食物,还可以多吃富含维生素的食物,如苹果、橙子等。但要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,以免影响乳汁质量,不利于婴儿的生长发育。 2021-03-01 14:02 举报
哺乳期一般可以喝绿豆沙,但要注意适量。
绿豆沙是由绿豆熬制而成,其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质。哺乳期适量喝绿豆沙,可以为身体补充所需要的营养,而且还可以促进乳汁的分泌,对身体有一定的好处。但如果长期过量喝绿豆沙,可能会加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等症状。
哺乳期要注意饮食营养均衡,可以多吃鲫鱼汤、乌鸡汤等食物,还可以多吃富含维生素的食物,如苹果、橙子等。但要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,以免影响乳汁质量,不利于婴儿的生长发育。
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