十一个月宝宝肚子胀气可以通过按摩、口服益生菌等方式来缓解。按摩主要以肚脐为中心 ,顺时针按摩宝宝的肚子,来促进肠胃蠕动,从而使气体排出,减轻肚子胀气的症状。同时还可以用益生菌来调理肠胃,腹部受凉也可能会引起肚子胀气,所以要注意宝宝的腹部保暖,一定要密切观察宝宝的情况。