月经不调的原因很多，如气血不足，湿气过中，作息不规律，熬夜会导致体内内分泌失调，激素分泌失调，从而导致月经提前、推迟或月经不调。因此，在日常生活中，饮食也更为重要。可以多吃富含蛋白质、铁和钙的食物，这些食物可以补充气血。比如平时可以多吃鱼、鸭、鸡、菠菜、胡萝卜、西红柿。多吃含铁的水果，如樱桃、猕猴桃、苹果等。同时要注意保持良好的生活作息。
39问医生
食补怎么调理月经不调
刘婷
妇产科
主治医师
娄底市中医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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