感觉肚子硬硬的又很胀可能是由于吃了不易消化的食物或脾胃不协调引起的。可以吃健胃消食片或益生菌来调节肠道菌群，促进排便。也可以用手搓热，敷在腹部顺时针按摩，促进腹部血液循环，这样可以缓解腹胀。平时吃些清淡易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。要养成有规律的饮食，不要吃得过多。多吃新鲜蔬菜和水果，吃一些粗纤维食物。
39问医生
感觉肚子硬硬的又很胀怎么回事
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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