39问医生

神经敏感度高怎么降敏

如果神经敏感度高,在生活中,应该用平常心对待别人和事情,不要总觉得有人一直在关注自己,否则会增加心理压力。其次,在做任何事情之前,不应该把目标定得太高,应该考虑到各种不利因素,留有余地。还应该去正规医院找心理医生咨询,可以有效缓解症状。在医生的指导下,可以服用一些镇静剂,如谷维素等。
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2020-10-24 浏览100
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