建议刚吃完饭30分钟到1小时后睡觉，可以减少胃食管反流，保证睡眠质量 。如果饭后立即睡觉，尤其是饱餐一顿后，很容易出现胃食管反流，患者会出现打嗝、反酸等症状。久而久之，就会导致反流性食管炎。也会影响患者的睡眠。完全排空胃需要4~6小时左右，排空时间的长短与食物的质和量有关。30分钟后，基本食物混合消化，但对于儿童，建议饭后休息一小时再睡比较合适。因为胃肠道还比较脆弱，有可能贲门没有完全闭合，导致溢奶窒息。
39问医生
刚吃完饭可以睡觉吗
朱福民
普内科
主治医师
朝阳市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-01
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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