脚外侧肿了多考虑是外伤引起的，也不排除是滑膜炎、痛风等原因造成的，建议患者及时就医，根据病因选择合适的治疗方式。
1、外伤
受到外界物体撞击或碰撞，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷转热敷的方式进行改善，也可以通过局部按摩的方式进行缓解。
2、滑膜炎
长时间剧烈运动，可能会使脚部出现劳损，引起无菌性炎症，可能会出现局部僵硬、肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、痛风
可能因体内尿酸代谢异常，使尿酸沉积在关节部位，从而诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗，还要合理调整饮食习惯，避免吃高嘌呤的食物，比如螃蟹、海带等。
除此之外，还可能是类风湿关节炎、下肢静脉曲张、静脉血栓等疾病造成的，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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