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女人荷尔蒙失调吃什么

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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女人荷尔蒙失调时，在日常生活中可以多吃绿色蔬菜，如青菜、大白菜、胡萝卜、大白菜等，这些碱性食物能中和体液，保持身体健康。还有甘薯、土豆、玉米、燕麦等粗粮，一些黄色食物，也能促进女性雌激素的平衡。并且应该要保持心情愉快，情绪也有利于内分泌功能的协调。此外，还可以适当锻炼，保持科学的生活习惯，对改善激素不平衡是非常重要。
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2020-10-27 浏览100次
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