益生菌可以空腹服用,促进肠道健康。这是因为益生菌在空腹状态下可以更好地存活和发挥作用,有助于改善肠道菌群平衡,增强免疫力,促进营养吸收。空腹时胃酸浓度较低,有利于益生菌的存活和繁殖,从而发挥其有益作用。因此,在空腹时服用益生菌产品可以更好地支持肠道健康。