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哺乳期吃什么补身体

董国荣 妇产科 主治医师
朝阳市第二医院 三级甲等
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吃一些钙物质和微量元素比较重要，这些营养成分可以促进宝宝的身体发育。水果可以多补充，不过不要吃寒性的，可以选择香蕉和苹果这一些。一些锌元素也要注意补充才行。哺乳期身体内大部分的营养都转化在奶水里面了，妈妈自身身体吸收的并不多，应该多补充维生素和钙物质等元素才行。
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2020-10-27 浏览100次
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