一般情况下，8岁儿童呕吐后可以吃易消化的食物、富含维生素的食物、清淡的食物等食物比较好。
1、易消化的食物
如果儿童呕吐是饮食不当、暴饮暴食等原因引起的，呕吐后胃肠道功能比较弱，此时不建议进食难以消化的食物，如炸鸡、糯米等，以免加重胃肠道负担，从而导致呕吐症状加重。建议家长给儿童吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物，有助于减轻胃肠道负担，从而缓解呕吐症状。
2、富含维生素的食物
比如苹果、香蕉、火龙果等，因为儿童呕吐后会导致胃肠道功能下降，而此类食物中含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体的抵抗力，从而促进疾病的恢复。
3、清淡的食物
比如面条、山药粥、蔬菜汤等，因为儿童呕吐后胃肠道功能比较虚弱，而此类食物比较清淡，通常不会加重胃肠道负担，有助于促进疾病的恢复。
除此之外，还可以吃小米粥、南瓜粥等食物，建议家长根据儿童的具体情况进行食用，避免加重胃肠道负担，从而引起不适症状。如果儿童呕吐症状比较严重，家长应该及时带其到正规医院就诊，以免延误病情。
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