39问医生

孕妇晚上能喝豆浆吗

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
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孕妇晚上一般可以喝豆浆,但需要注意适量。

豆浆通常是用黄豆研磨制成的,其中含有蛋白质、维生素B12以及磷、镁等矿物质,孕妇在晚上适当地喝豆浆,可以补充机体所需的营养物质。而且豆浆比较容易消化,通常不会给孕妇的胃肠造成负担,所以孕妇晚上可以喝豆浆。但豆浆中所含的植物蛋白较多,如果孕妇一次性喝太多,可能会导致胃肠负担加重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状,对身体健康造成影响。另外,豆浆中所含的钙元素较多,如果孕妇长时间过量喝豆浆,也可能会导致钙元素摄入过多,从而增加胎儿的骨骼发育畸形的概率,所以孕妇在晚上喝豆浆需要注意适量。

孕妇在怀孕期间,应注意合理饮食,可以多吃营养价值较高的食物,如苹果、西红柿以及胡萝卜等。同时还需要多注意休息,避免过度劳累以及进行剧烈运动,以免影响胎儿的正常发育。另外,患者还需要定期到医院进行产检,了解胎儿的发育情况。

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2021-03-01 浏览100
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