血压高不吃药可以通过以下方法降下来：1.可以多进行有氧运动，比如跑步、游泳、爬山等。2.控制饮食，比如应该多吃蔬菜，少吃猪肉等，少吃盐，多饮水，三餐规律，注意保证充足的睡眠。3.控制体重，体重控制在正常范围内，有利于血压的控制。血压增高会造成全身血管动脉粥样硬化，甚至会导致血管狭窄，进而引发各脏器供血不足，导致出现功能紊乱，所以高血压的患者如果通过饮食或运动降不下来，就需要采取药物治疗。
39问医生
血压高不吃药怎么降下来
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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