快速缓解的方法如下：
1. 患者可先卧床持续休息，使用枕头将下肢抬高。
2. 喝一些加入少量食盐的姜水，同时适量饮用绿茶也是可取的。
3. 休息一天后，可以前往针灸推拿科，接受针灸、推拿或拔罐等理疗，其中推拿的效果可能更优。
4. 若以上措施未能改善症状，建议及时就诊骨科，寻求医生的专业帮助以处理相关症状。
1. 患者可先卧床持续休息，使用枕头将下肢抬高。
2. 喝一些加入少量食盐的姜水，同时适量饮用绿茶也是可取的。
3. 休息一天后，可以前往针灸推拿科，接受针灸、推拿或拔罐等理疗，其中推拿的效果可能更优。
4. 若以上措施未能改善症状，建议及时就诊骨科，寻求医生的专业帮助以处理相关症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
