39问医生

男人体质差怎么调理

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

男人体质差主要从生活作息和饮食习惯去调理。比如作息规律、饮食节制、不能暴饮暴食也不能偏食挑食。可以选择去健身锻炼起到增强体质的作用。也可以选择轻柔的运动比如慢跑、快步走、登山、打太极等。平时不抽烟酗酒、不熬夜。多喝白开水、清淡饮食、多吃水果和青菜。可以适量的进补一些山药、大枣、莲子、百合、木耳等食物。

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2022-09-16 浏览100次

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。