男孩子喝豆浆好不好_39问医生

男孩子喝豆浆好不好

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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男性适量喝豆浆有好处，主要表现在以下几个方面：1、强身健体。豆浆中所含有的丰富营养物质，对增强体质有很大的好处。2、防治糖尿病。豆浆含有大量的纤维素，可以有效的阻止糖的过量吸收。3、所含有的胆固醇可以预防高血压。4、防止血管痉挛。5、对便秘有一定的缓解效果。虽然豆浆营养丰富，但是凡事不可过量。每天喝300～500ml即可。

2020-10-28 浏览100次

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