例假指的是月经。月经刚来的第一天是黑色的，多考虑是正常现象，也不排除是饮食不合理、宫腔粘连等原因导致的，需要根据具体情况进行综合分析。
1、正常现象
月经刚来的第一天，子宫内膜脱落较少，经血在宫腔内存留的时间相对较长，氧化后可能会出现颜色发黑的情况。这属于正常现象，一般不需要特殊治疗。
2、饮食不合理
如果月经期间不注意合理饮食，经常吃生冷寒凉类食物，可能会导致经血在宫腔内淤积，氧化后也会出现颜色发黑的情况。建议调整不良的饮食结构，避免吃生冷寒凉食物，做好保暖工作。
3、宫腔粘连
若是存在宫腔粘连的情况，可能会影响子宫内膜的脱落，也会出现月经量减少、颜色发黑等症状。建议患者通过宫腔镜下宫腔粘连分离术的方式进行治疗。
除此之外，还可能与子宫内膜炎等原因有关，建议及时就医治疗。
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