39问医生

来月经多吃什么

孙东霞 生殖医学科不孕不育门诊 主治医师
聊城市人民医院 三级甲等
咨询
来月经的时候忌生冷、宜温热。来月经多吃容易消化的高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、牛奶等。可以喝红糖水、红枣等补气补血，帮助缓解下腹部疼痛带来的不适感。月经期间不适宜吃生冷的东西，不要喝生水及不要吃当归、阿胶、人参、鹿茸等大补的食物，这些食物会造成月经拖拖拉拉不干净，或者月经量增多；月经期间也不适合吃辛辣的刺激性食物造成胃肠道不适。
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2020-10-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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