39问医生

高血压可以喝鱼汤吗

孙丽红 心血管内科 副主任医师
朝阳市第二医院 三级甲等
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高血压可以喝鱼汤。鱼汤营养丰富，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体必须的氨基酸。鱼肉脂肪少，且含有较高的不饱和脂肪酸，可以降低血脂、软化血管，有助于降低血压，还可以滋补大脑，帮助睡眠等。患者可以选择一些含脂肪少的鱼类，比如淡水鱼中鲫鱼，可以清炖或者与豆腐同煮。
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2020-10-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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