怀孕后可以多吃一些豆类和豆制品、蔬菜、水果、鲜鱼、大枣、奶类和奶制品、芝麻、核桃等 ,有条件的话还可以喝孕妇奶粉补充营养,可以让孕囊发育的又快又好。其次,不仅备孕期需要补充叶酸,怀孕后同样也应该按照医嘱服用叶酸,同样能促进孕囊细胞生长发育。需要注意的是,怀孕后不能吃山楂以及苦瓜、螃蟹、马齿苋等食物,高脂肪、高糖分、辛辣和油腻的食物等也应该少吃。