哺乳期妈妈适量食用丑橘有益健康 。
丑橘富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进消化，对母婴双方都有益处。然而，由于丑橘含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，影响母乳质量，因此需要控制摄入量。此外，对于有糖尿病或血糖控制不佳的哺乳期妈妈，应避免食用丑橘。
丑橘富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进消化，对母婴双方都有益处。然而，由于丑橘含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，影响母乳质量，因此需要控制摄入量。此外，对于有糖尿病或血糖控制不佳的哺乳期妈妈，应避免食用丑橘。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
