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25羟维生素d3低怎么办

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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25羟维生素d3低，可以通过饮食补充、维生素D补充和多晒太阳，来改善 。人体维生素D的来源可以通过食物获得，维生素D含量较高的食物有鱼、瘦肉、鸡蛋等。其次，也可以补充维生素D，可以补钙和鱼肝油，鱼肝油含有丰富的维生素D3。因为维生素D可以通过紫外线辐射促进体内维生素D的合成，所以有必要多晒太阳，可以改善25羟维生素d3偏低。
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2021-03-01 浏览100次
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