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经常喝豆奶有什么好处和坏处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
豆奶主要由大豆、红豆等制成，并加入牛奶成分。经常喝豆奶能有效吸收蛋白质、氨基酸和卵磷脂，增强人体免疫力，增强人体抗病能力。同时，可以加速体内糖的代谢，起到降血糖和降血压的作用，对高血压和糖尿病的患者经常喝豆奶，有一定的消退功效。但是，痛风患者经常喝豆奶，可能会导致体内嘌呤含量增加。
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2020-10-29 浏览100次
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