高密度脂蛋白升高,通常是指血液中的高密度脂蛋白胆固醇升高。高密度脂蛋白胆固醇是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,可以将外周组织,如血管壁内胆固醇转运至肝脏进行分解代谢或者参与动脉粥样硬化的发生发展过程。
高密度脂蛋白胆固醇的水平与动脉粥样硬化的发生发展密切相关,是评价血脂的一个重要指标。通常情况下,长期保持足量的运动、饮酒以及使用雌激素类药物都可能会使高密度脂蛋白胆固醇升高,血液中单纯的高密度脂蛋白胆固醇升高对身体基本没有危害,是有利的,可以在一定程度上逆转动脉粥样硬化的形成。但当高密度脂蛋白胆固醇水平过高,例如高于4.1mmol/L时,可能会诱发动脉粥样硬化,此时患者应当及时前往医院,进一步检查,明确病因,对症治疗。
建议患者在日常生活中,注意合理饮食,避免食用高油、高脂的食物,如肥肉、炸鸡等。可以适当食用新鲜的蔬菜以及水果,如菠菜、青菜、苹果等。同时还可以适当增加户外运动,如跑步、游泳等,有利于提高自身免疫力,增强机体抗病能力。