备孕期间通常是可以吃鱼油的，但需要在医生的指导下服用。
鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，主要含有EPA、DHA等成分，具有调节血脂、促进大脑发育等功效，还可以促进视网膜细胞中的视紫质再生成，具有促进大脑发育、预防老花眼等功效。通常情况下备孕期间是可以吃鱼油的，可以补充身体所需要的营养成分，有利于提高身体的免疫力，并且鱼油中的成分对备孕期间的女性和男性都没有影响，同时也不会对备孕造成影响。
但需要注意的是，鱼油中的油脂含量比较高，如果吃太多可能会导致体内的胆固醇含量升高，容易诱发高脂血症等疾病，不利于身体健康。同时在日常生活中也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有利于提高身体的抵抗力。
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