通常情况下，孕妇是可以吃藜麦的，但是需要注意适量。
藜麦属于一种粗粮，其中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，藜麦属于一种低热量的食物，适当食用以后，还可以达到比较好的饱腹效果，比较适合孕妇食用。虽然藜麦的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对藜麦过敏的人群。如果孕妇吃藜麦以后，可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤肿胀等，从而影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会使体内的血糖浓度有所波动，从而诱发妊娠期糖尿病等疾病。
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