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更年期焦虑抑郁什么时候能好

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更年期焦虑抑郁一般指的是围绝经期综合征伴有焦虑抑郁，通常在1~2年能够好转。

围绝经期综合征伴有焦虑抑郁主要是由于体内激素水平发生改变所引起，可能会出现易怒、失眠多梦、心慌等症状，严重时可能会出现记忆力减退、头痛等症状。围绝经期综合征伴有焦虑抑郁的患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。如果患者的症状比较轻微，一般在1年左右能够好转。但如果患者的症状比较严重，可能需要2年左右的时间才能够好转，甚至可能会更久。

在日常生活中要保持良好的心情，适当参加户外运动，比如散步、打太极等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。同时也要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重病情。